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Cela concerne principalement des vidéos d'exercices abdominaux que j'ai créées avec l’IA. Si vous avez des problèmes corporels, consultez d’abord un médecin avant de les faire. N’effectuez pas brusquement après le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Pratiquez les exercices avec une forme correcte. Faites-les au moins 3 jours ou deux fois par semaine.
Merci
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