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Je vous accompagnerai lors d'une séance d'entraînement personnel virtuel
Nico
À propos de ce service
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Je suis un entraîneur personnel certifié NASM (CPT) et spécialiste en exercices correctifs (CES) avec plus de 9 ans d'expérience à aider mes clients à renforcer leur corps, perdre du poids, améliorer leur mobilité et gagner en confiance grâce à des habitudes de fitness durables.
Lors de notre séance virtuelle de 60 minutes, nous nous concentrerons sur vos objectifs personnels, que ce soit :
-Perte de poids
-Entraînement en force
-Prise de muscle
-Amélioration de la mobilité et du mouvement
-Confiance à la salle de sport
-Établissement d'habitudes saines
-Forme physique et bien-être général
Chaque séance est adaptée à votre niveau d'expérience, vos objectifs, votre équipement disponible et toute limitation ou blessure que vous pourriez avoir.
Les séances se déroulent virtuellement via Google Meet, ce qui vous permet de vous entraîner où que vous soyez.
J'ai hâte de vous aider à franchir la prochaine étape vers vos objectifs de fitness !
Découvrez Nico
Nico
Certified Holistic Fitness and Life Coach
- DeÉtats-Unis
- Membre depuisdéc. 2015
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Anglais
My name is Nicholas Dato and I guide purpose-driven individuals through holistic fitness and mindset coaching that transforms the body, mind, and spirit.
I've been coaching for nearly 10 years, but somewhere along the way I realized that the weights were only part of the story. The real work happens internally — in the way you see yourself, the patterns you repeat, and the beliefs you carry about what's possible for you.
My approach is simple. Less is more. No overwhelm, no unnecessary complexity. Just the right things, done consistently, in a way that actually fits your life.
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FAQ
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À quoi dois-je m'attendre lors de la première séance ?
Avant notre première séance, je vous demanderai de m'envoyer vos objectifs, l'équipement dont vous disposez ou non, et si vous avez des limitations de mouvement. Ensuite, je préparerai votre plan et nous serons prêts à commencer dès la première séance !
Quelle plateforme utilisez-vous pour les sessions ?
Google Meet par défaut
Ai-je besoin d’équipement de gym ?
Non ! Je peux concevoir et encadrer des entraînements en utilisant une salle de sport complète, une salle à domicile ou un équipement minimal.
Les débutants sont-ils les bienvenus ?
Absolument ! Que vous soyez débutant ou expérimenté, les séances seront adaptées à votre niveau.
Pouvez-vous aider à perdre du poids ?
Oui ! J'aide mes clients à améliorer leur condition physique, à instaurer des habitudes durables et à élaborer des stratégies pour une perte de poids saine.
Pouvez-vous aider avec des blessures ou des douleurs ?
En tant que spécialiste en exercices correctifs NASM, je peux proposer des modifications d'exercices et des recommandations de mouvement. Cependant, je ne diagnostique ni ne traite des conditions médicales.
Offrez-vous des conseils en matière de nutrition ?
Je peux fournir des conseils nutritionnels généraux et des recommandations pour des habitudes saines, mais je ne pratique pas la thérapie nutritionnelle médicale.
Que faire si je dois reporter mon rendez-vous ?
Veuillez me donner autant d'avance que possible, et nous trouverons ensemble un autre moment.
