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I will teach you to control your anxiety

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Mi nombre es Nicole, me gradué como Licenciada en Psicología en la Universidad de Buenos Aires y mi pasión en la vida es ayudar a las personas. He luchado, mientras crecía, con la auto aceptación y...

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À propos de ce service

¡Aprende a controlar la ansiedad y el estrés a través del Mindfulness!

No debes hacer más que colocarte tus auriculares y disfrutar de 7 clases guiadas pensadas exclusivamente para brindarte herramientas que puedas utilizar en tu día a día para así mejorar tu calidad de vida. Trabajarás con tu conciencia y tu cuerpo, aprendiendo a dominarte para así lograr controlar momentos de ansiedad y que no te sobrepasen.

Se incluirá un pdf con el guión de las clases, para que puedas consultarlas si lo necesitas y para que accedas a las preguntas reflexivas de cada clase con facilidad.

Además, se incluirá una guía que contiene 15 hábitos saludables, detallando sus beneficios tanto físicos como mentales, para que elijas los que mejor se adecúen a ti y puedas complementar así tu trabajo en las clases.

¡Aprovecha esta oportunidad para mejorar exponencialmente tu calidad de vida y tu salud mental!

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