Je vais créer un plan d'entraînement personnalisé pour la course de 5 km, 10 km ou le marathon

N
nouredine2
N
nouredine2
Nouredine.H
Certaines informations ont été traduites automatiquement.
create a personalized running training plan for 5k, 10k, or marathon
Plein écran
create a personalized running training plan for 5k, 10k, or marathon
Plein écran
Plein écran
create a personalized running training plan for 5k, 10k, or marathoncreate a personalized running training plan for 5k, 10k, or marathoncreate a personalized running training plan for 5k, 10k, or marathon

À propos de ce service

Traduction automatique

Vous préparez une course ou souhaitez améliorer votre endurance et votre vitesse ?

Je vais élaborer un plan d'entraînement personnalisé complet en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de votre disponibilité hebdomadaire.

En tant que professeur d'éducation physique et coach sportif, je conçois des programmes structurés et progressifs qui aident les coureurs à améliorer leurs performances tout en minimisant le risque de blessure.

Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, votre plan sera adapté à votre niveau actuel et à la course que vous visez.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Préparation pour un évènement
    • Accélérer

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base

Découvrez Nouredine.H

Nouredine.H

Your running coach

  • DeMaroc
  • Membre depuisjuil. 2024

  • Langues

    Français, Arabe, Anglais
I am a Physical Education teacher, sports coach, and certified sports nutrition specialist. I am passionate about helping people improve their fitness, endurance, and performance through structured and science-based training. I specialize in creating personalized running programs adapted to your level, goals, and schedule. Whether you are a beginner starting your running journey or preparing for a 5K, 10K, or marathon, I will design an effective plan to help you progress safely and achieve your goals. Your success and progress are my priority. 🏃‍♂️💪

Traduction automatique

Balises associées