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Je vais créer un programme d'exercices et de nutrition pour vous
Nyol J
À propos de ce service
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Je conçois des plans d'entraînement et de nutrition personnalisés, adaptés spécifiquement à vos objectifs, votre niveau d'expérience, votre emploi du temps et votre équipement disponible. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner du muscle ou simplement adopter un mode de vie plus sain, je m'assurerai que votre programme soit personnalisé et basé sur vos besoins !
Chaque plan inclut un calendrier d'entraînement détaillé et une répartition quotidienne des macro-nutriments pour vous aider à rester sur la bonne voie et à voir de vrais progrès. Je peux travailler avec n'importe qui, des débutants complets aux athlètes expérimentés. Que vous vous entraîniez dans une salle de sport, chez vous ou avec peu d'équipement, je créerai un plan qui correspond à votre situation et à votre mode de vie.
Découvrez Nyol J
Nyol J
Very fit nerd
- DeÉtats-Unis
- Membre depuisavr. 2023
Langues
Anglais
Hi! I am a collegiate wrestler offering video editing, fitness/nutrition coaching, & academic help.
I am experienced editing both long and short form content with strong viewer retention, transitions, pacing, and sound design. I also create custom workout programs, macro-based meal plans, and digital coaching built from years of personal experience. In HS, I earned a 4.9 GPA, passed 11 AP classes/exams, & was accepted into multiple top engineering programs, including the aerospace program at CP SLO (
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FAQ
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Un plan fonctionnerait-il pour moi si je n'ai pas accès à une salle de sport ?
Absolument ! Il existe de nombreux exercices que vous pouvez faire à la maison avec peu ou pas d'équipement.
En quoi consiste exactement le plan alimentaire ?
Le plan alimentaire explique comment organiser votre équilibre en macronutriments tout au long de la journée. Il indique le total de calories et environ combien de grammes de protéines, de glucides et de lipides.
En quoi consiste le plan d'entraînement ?
Le plan d'entraînement est un calendrier hebdomadaire entièrement personnalisé avec les exercices à faire, les jours pour les faire et les jours de repos.
Que comprend le soutien continu ?
Cela signifie essentiellement que je suis votre coach personnel pendant la période pour laquelle vous avez acheté ! Vous pouvez m’envoyer un message à tout moment pour poser des questions ou pour ajuster votre plan. Quoi que vous ayez besoin, je serai là. (Veuillez prendre en compte les différences de fuseaux horaires et le fait que je suis étudiant ! Mais tous les délais de réponse sont aussi rapides que possible.)
