Je vais créer votre plan de repas personnalisé et votre routine d'entraînement

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Ochena K
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À propos de ce service

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Ce que vous obtenez :

Plan de repas personnalisé sur 7 jours avec macros et calories

Routine d'entraînement sur 4 semaines (à domicile ou en salle)

Liste de courses incluse

Fichier PDF livré sous 24 heures


Ce dont j'aurai besoin de votre part :

Âge, poids, taille

Objectif (perdre de la graisse / prendre du muscle / maintenir)

Allergies ou préférences alimentaires

Entraînement en salle ou à domicile ?


Parfait pour les débutants qui veulent un plan clair et simple à suivre dès le premier jour.


Forfaits :

Basic ($5) uniquement le plan de repas (7 jours)

Standard ($25) plan de repas + routine d'entraînement

Premium ($45) plan de repas + entraînement + support de suivi d'une semaine

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance

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Ochena K
5,0(1)
  • DeÉtats-Unis
  • Membre depuisjanv. 2021
  • Dernière commande4 années

  • Langues

    Anglais
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