Je vais élaborer un programme d'entraînement personnalisé pour la salle ou l'entraînement à domicile

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À propos de ce service

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Je conçois des programmes d'entraînement clairs, efficaces et orientés vers des objectifs pour les débutants et les niveaux intermédiaires.

Les programmes peuvent être réalisés à la salle de sport, à la maison avec des haltères ou uniquement avec le poids du corps.

Chaque formule est structurée différemment afin que vous puissiez choisir le niveau de détail dont vous avez besoin.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Maintenir sa forme physique
    • Flexibilité

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance
    • Vélo
    • Autres

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ozge c.

Trainer

  • DeTurquie
  • Membre depuisdéc. 2025

  • Langues

    Anglais
💪 About Me – Fitness, Pilates & Yoga Coach I am a certified Fitness, Pilates, and Yoga Instructor with over 10 years of hands-on experience helping people build stronger, healthier, and more balanced bodies. Throughout my career, I have worked with clients of all levels — from beginners to advanced practitioners — designing personalized workout programs tailored to individual goals, lifestyles, and physical needs. My approach combines strength, flexibility, mobility, and mindful movement to create sustainable and effective results.

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