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Je serai entraîneur personnel pour votre santé
Paolo B
À propos de ce service
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Vous souhaitez une approche personnalisée, efficace et basée sur des preuves pour l'entraînement en force, et je suis là pour vous accompagner avec un soutien solide et de la motivation pour atteindre vos objectifs !
Ce que je vous propose ?
Des programmes sur mesure, un accompagnement continu et un focus sur des résultats durables !
ARRÊTEZ DE PERDRE VOTRE TEMPS, COMMENCEZ MAINTENANT !
Découvrez Paolo B
Paolo B
- DeItalie
- Membre depuisoct. 2021
- Temps de réponse moy.5 heures
- Dernière commande1 an
Langues
Italien, Anglais, Espagnol
Hello everybody,
I'm Paolo, a strength and nutrition remote coach and kinesiology student. I'm here to offer you the best protocols to improve your lifestyle and training. I'm specialized in strength training for athletic performance and aesthetics, but everybody we know that training is only 1 of the 4 key of performace. So what I offer to you is an Holistic approach to enhance both performance and lifestyle. Fortunately I've studied from some of the most experts in this world, like sebastian oreb, layne norton and many others, so I can now share what I've learned with you!
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FAQ
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Comment personnalisez-vous mes plans ?
Je commence toujours chaque programme par une batterie de 4 tests pour vérifier votre condition physique actuelle (test de force, test de puissance, test de mobilité, test de cardiofitness) et avec ces données, je peux élaborer une approche d'entraînement très personnalisée pour vous aider à améliorer vos performances.
Puis-je suivre votre programme d'entraînement avec une salle de sport à domicile ?
Bien sûr, j'adapterai votre plan d'entraînement à votre équipement disponible, même si c'est uniquement du poids du corps (évidemment, la progression sera plus lente sans résistance).
Suivez-vous des débutants ?
J'ai travaillé avec des athlètes allant de débutants à avancés, sans problème.
Quel est le facteur le plus important que doit comprendre un athlète ?
L'explosivité. L'athlète doit comprendre que l'entraînement en force pour la performance athlétique n'est pas de la musculation et que ce n'est qu'en travaillant et en améliorant votre explosivité que vous pouvez devenir un meilleur athlète.
Suivez-vous des athlètes eSports ?
Bien sûr, des recherches montrent que l'exercice est excellent pour améliorer nos fonctions cognitives et cela se traduira par de meilleures performances en eSports.
Pourquoi beaucoup de programmes que vous avez suivis ne fonctionnent-ils pas ?
Vous ne pouvez pas simplement suivre un programme (juste parce qu'il est célèbre) en espérant qu'il fonctionne, chaque approche de l'entraînement en force doit être individualisée !
