Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé pour la vitesse des athlètes

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Paulius
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À propos de ce service

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Vous souhaitez améliorer votre vitesse et votre accélération ?

Je vais élaborer un programme d'entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs, de votre niveau de forme actuel, de votre expérience en entraînement et de l'équipement disponible.

Je suis diplômé de l’Université du sport, enseignant en éducation physique et entraîneur de football. Chaque programme est conçu individuellement, vous ne recevrez donc pas un modèle copié.

Votre programme peut inclure :

  • Entraînements de sprint et d'accélération
  • Exercices plyométriques
  • Entraînement en force
  • Échauffement et mobilité
  • Progression hebdomadaire

Le programme convient au football, au basketball, au rugby, à l'athlétisme ou à toute personne souhaitant devenir plus rapide.

Si vous avez une blessure ou des limitations, j'ajusterai le programme à vos besoins.

Si vous n'êtes pas sûr du package qui vous convient, n'hésitez pas à m'envoyer un message avant de commander.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Préparation pour un évènement
    • Accélérer

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Bande de résistance

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Paulius

Fitness Football Training

5,0(1)
  • DeLituanie
  • Membre depuisjanv. 2025
  • Temps de réponse moy.8 heures
  • Dernière commande2 mois

  • Langues

    Lituanien, Anglais
Hi! I'm Paulius, a UEFA C Licensed Football Coach, LFF D Licensed Coach, Physical Education teacher, and Sports University graduate. I create personalized, science-based training plans tailored to your goals, fitness level, schedule, and available equipment. I specialize in football conditioning, speed & agility development, endurance training, beginner-friendly workouts, and home or gym fitness plans. My goal is to help you train smarter, stay consistent, and achieve long-term results.

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