Je serai votre coach de concentration pour le TDAH, votre double corporel et votre partenaire de responsabilisation

Savez-vous ce que vous devez faire mais avez encore du mal à commencer, à rester concentré ou à aller jusqu’au bout ?

Ce n’est pas un problème de motivation, c’est un déficit de fonction exécutive.

Je travaille avec des adultes neurodivergents (TDAH, ADD, autistes, et esprits facilement submergés) qui en ont assez de se forcer à produire et qui veulent une structure extérieure, une vraie responsabilisation et une cohérence dans l’action.

Je ne fais pas de cheerleading.

Je tiens le cadre pour que vous puissiez vous concentrer et passer à l’action.

Voici à quoi ressemble concrètement ce coaching :

• Sessions de body-doubling en direct (vidéo ou audio) pour ancrer votre concentration
• Décomposition claire des tâches pour éviter que votre cerveau ne se bloque
• Responsabilisation ferme, respectueuse et sans jugement
• Systèmes simples qui fonctionnent avec votre système nerveux, pas contre lui

Mon expérience en psychologie du counseling me permet de comprendre à la fois le côté émotionnel et le côté pratique de la neurodivergence. Nous travaillons sur ce qui compte, pas sur ce qui paraît bien sur un planner.

Si vous êtes prêt à arrêter de tout recommencer et à commencer à finir, choisissez le niveau de soutien qui correspond à la structure dont vous avez besoin.