Je vais aider vos muscles à devenir plus gros

Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé adapté à votre équipement, vos objectifs et votre emploi du temps.

Je suis ingénieur et ancien nageur semi-pro qui a passé 4 ans à construire sa silhouette sans coach, uniquement par la recherche, la régularité et toutes les erreurs de débutant. Je sais ce qui fonctionne réellement, appris à la dure.

À la maison ou en salle, avec n'importe quel équipement

Débutant à intermédiaire

Progressions claires semaine après semaine

Description complète des exercices incluse

Options supplémentaires : suivi des progrès, support continu, plan alimentaire, vérification de la technique, guide des suppléments.

Contactez-moi avant de commander pour me parler de vos objectifs, je m'assurerai que le plan correspond parfaitement.