Je vais créer un programme d'entraînement rapide de 20 minutes pour les personnes occupées

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À propos de ce service

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Pas le temps de faire du sport ? Je m'en occupe.

Je concevrai un programme d'entraînement rapide et efficace (15-30 minutes) qui s'intègre dans votre emploi du temps chargé.

Entraînements courts et intenses

Résultats maximaux en moins de temps

Options à domicile ou en salle

Facile à suivre

Parfait pour les personnes occupées qui veulent quand même des résultats.

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux
    • Récupération et réadaptation

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance

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Brazilian Portuguese Voice Over Artist and Teacher

  • DeBrésil
  • Membre depuismars 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Portugais, Anglais
Physical Education teacher & fitness coach I create personalized workout plans to help you tone your body, lose fat, and build strength — at home or in the gym. Clear structure, real results, and support (including form correction depending on your package). Ready to start? Place your order and let’s go.

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