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Je vous guiderai à travers un coaching personnalisé de méditation de pleine conscience pour soulager le stress
Quyen
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À propos de ce service
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Vous vous sentez dépassé, anxieux ou déconnecté de vous-même ? Vous êtes au bon endroit.
Je suis coach certifié en pleine conscience avec un Master en études bouddhistes et plus de 30 ans de pratique personnelle de la méditation. J’ai été formé par des moines bouddhistes lors de retraites à travers le monde et j’apporte à chaque séance à la fois une connaissance académique approfondie et une expérience vécue.
Ce que je propose :
- Coaching personnalisé de méditation de pleine conscience en tête-à-tête via vidéo
- Techniques adaptées pour soulager le stress, réduire l’anxiété et équilibrer les émotions
- Exercices de respiration guidée, scan corporel et pratiques de pleine conscience
- Une approche compatissante, non religieuse et laïque adaptée à tous
- Des outils pratiques que vous pouvez utiliser quotidiennement pour une paix intérieure durable
Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez approfondir une pratique existante, je vous accompagnerai exactement là où vous en êtes. Ensemble, nous développerons une routine de pleine conscience durable qui s’adapte à votre vie et à vos objectifs.
La méditation n’est pas un luxe, c’est une compétence de vie. Laissez-moi vous aider à la maîtriser.
Découvrez Quyen
Quyen
Mindfulness made simple and personal
- DeAustralie
- Membre depuisavr. 2020
- Dernière commande3 années
Langues
Anglais, Vietnamien
I’m Quyen — a meditation coach, author, and Buddhist studies scholar with 30+ years of practice and intensive retreat training in Myanmar. I blend deep personal experience with academic insight to offer personalised, practical guidance. If you struggle with focus, overthinking, or staying consistent, I’ll help you build a calm, sustainable meditation practice tailored to your needs.
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FAQ
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Ai-je besoin d'une expérience préalable en méditation ?
Pas du tout ! Mes sessions sont conçues pour tous les niveaux — des débutants complets à ceux qui ont déjà une pratique et souhaitent approfondir. Je personnalise chaque séance en fonction de votre expérience et de vos besoins.
Comment se déroule une séance ?
Nous nous connectons via vidéo (Zoom ou votre plateforme préférée). Je commence par un court bilan pour comprendre comment vous vous sentez, puis je vous guide à travers une pratique de méditation personnalisée suivie d’un temps de réflexion et de questions-réponses.
Cette approche est-elle religieuse ou spirituelle ?
Mon coaching est entièrement laïque et non religieux. Bien que j’aie une formation académique approfondie en études bouddhistes, toutes les techniques que j’enseigne sont basées sur la science et accessibles à tous, indépendamment de leurs croyances.
Avis
1 avis concernant ce service
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Détails de la notation
- Niveau de communication avec le freelance
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- Service conforme à la description
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S 
sirvince
Thaïlande
Quyen is a great meditation coach. He is very experienced and passionate in the field. I’ve been having trouble sticking to a regular practice, and Quyen very quickly helped me pinpoint my key problems. His feedback and suggestions have helped me develop a newfound interest and enthusiasm in the practice....
Q 
Réponse du freelance
Utile?
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