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Je vais vous aider à perdre du poids en dansant à la maison
FIt Rushan
À propos de ce service
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Vous cherchez une façon ludique de perdre du poids et de rester actif ? Rejoignez mes sessions de fitness danse en direct conçues pour vous aider à brûler des calories, améliorer votre endurance et atteindre vos objectifs de perte de poids depuis le confort de votre maison. Mes entraînements accessibles aux débutants ne nécessitent aucun équipement et combinent cardio danse énergique avec des mouvements pour tout le corps afin de rendre le fitness agréable, efficace et motivant.
Découvrez FIt Rushan
FIt Rushan
FItness Trainer And Coach
- DeSri Lanka
- Membre depuissept. 2022
Langues
Cinghalais, Anglais, Tamoul, Russe
Hi,
I am a Fitness trainer and coach focused on complete body transformation. I analyze each client’s body type, performance level, recovery, lifestyle, and stress to design personalized training plans. My coaching uses science based workouts, natural performance optimization, and safe exercise methods to improve strength, muscle growth, fat loss, and energy. I also integrate mindfulness to build mental resilience, focus, and confidence for long term physical and mental peak performance.
-We are a team of experts, including a physiotherapist, psychologist, and strength & conditioning coach.
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FAQ
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À qui s'adressent ces cours ?
Ces cours conviennent aux débutants, intermédiaires et avancés. Que vous souhaitiez perdre du poids, rester actif ou simplement prendre plaisir à danser, tout le monde est le bienvenu.
Ai-je besoin d’expérience en danse ?
Non. Vous n'avez pas besoin d'expérience préalable en danse ou Zumba. Je vous guiderai à chaque étape à un rythme confortable.
De quoi ai-je besoin avant le cours ?
Portez des vêtements de sport confortables, des chaussures de sport adaptées, et gardez une bouteille d'eau à portée de main.
Les cours sont-ils en direct ou préenregistrés ?
Je propose des sessions en ligne en direct. Si vous êtes intéressé par des sessions enregistrées, n'hésitez pas à me contacter avant de passer commande.
Pouvez-vous créer un plan d’entraînement personnalisé ?
Oui ! Je peux personnaliser les sessions en fonction de votre niveau de forme, de vos objectifs de perte de poids et de vos préférences.
Combien de temps dure chaque session ?
La durée de la session dépend du pack que vous choisissez. En général, elles durent entre 30 et 60 minutes.
Quelle plateforme utilisez-vous pour les cours en ligne ?
Les cours peuvent se dérouler via Zoom, Google Meet ou une autre plateforme qui vous convient le mieux.
Puis-je réserver des cours pour un groupe ?
Oui ! Je propose des sessions privées, en couple, en famille ou en groupe. Contactez-moi pour un tarif personnalisé.
Que faire si je dois reporter mon rendez-vous ?
Pas de problème. Merci de me prévenir à l'avance, et nous organiserons un autre moment qui vous convient.
Proposez-vous de la musique ?
Oui. J'utilise de la musique énergique et motivante pour rendre chaque session agréable et captivante.
