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Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé pour vos objectifs
Reya N
À propos de ce service
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Vous êtes à l’aise à la salle de sport, il vous manque juste un peu plus de structure.
Peut-être que vous n’avez pas besoin d’un entraînement 1:1 complet, mais vous souhaitez faire de meilleurs progrès, avoir quelqu’un qui regarde votre posture, vous aide à ajuster votre plan, et vous offre plus de responsabilité qu’un chatbot ne peut en faire.
C’est là que j’interviens :)
Je construirai vos entraînements en fonction de vos objectifs, expérience, emploi du temps, équipement et vie quotidienne.
Selon votre forfait, vous pouvez m’envoyer des mises à jour, des questions, et de courtes vidéos d’exercice. Je les examinerai et vous donnerai des retours personnalisés, des notes sur la posture, des substitutions, des ajustements, et des conseils sur ce sur quoi vous concentrer ensuite.
Je suis un entraîneur personnel certifié NASM avec une expérience en exercices correctifs, plusieurs années de coaching pratique, et un parcours avec NoRegretFitness. J’aime particulièrement le travail de force, l’haltérophilie olympique, la mobilité, l’activation, et aider les gens à comprendre les bases de la mécanique du mouvement.
Le plan compte.
Le coaching vous fait avancer.
Continuez. Restez fort. Vivez longtemps.
Découvrez Reya N
Reya N
Creative Content, Practical Systems and Coaching
- DeÉtats-Unis
- Membre depuisjuin 2026
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Anglais
I take your ideas, figure out the moving pieces and help bring them to life.
Maybe you have photos and copy but no finished post. Maybe your spreadsheet is barely holding itself together. Or maybe you have a great idea and no clue how to organize it yet.
I use Canva Pro, Google Workspace and practical design tools to create polished content, useful spreadsheets and simple systems. I also bring years of hands-on fitness coaching to personalized workout plans, movement feedback and accountability.
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Mon portfolio
FAQ
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Est-ce pour les débutants ?
Oui. Je peux adapter le programme à votre niveau d'expérience actuel, que vous soyez débutant ou déjà à l'aise pour vous entraîner seul.
Puis-je vous envoyer des vidéos de mes levés ou exercices ?
Oui — dans les forfaits coaching, vous pouvez m’envoyer de courtes vidéos d’exercice et je vous donnerai des retours sur la posture et des notes.
Ai-je besoin d’une salle de sport complète ?
Non. Je peux concevoir un programme pour une salle de sport commerciale, une salle à domicile, avec peu d’équipement, ou selon ce que vous avez réellement à disposition.
Que se passe-t-il si un exercice me fait mal ou ne me convient pas ?
Dites-le-moi. Je peux proposer des substitutions, des regressions, modifier la mise en place, ou d’autres options. Ce n’est pas une rééducation médicale, mais nous pouvons tout à fait contourner les limitations.
Incluez-vous des plans nutritionnels ou de repas ?
Pas de plans alimentaires formels. Mon objectif ici est l’entraînement, le mouvement, la force, la mobilité, la responsabilité, et vous aider à vraiment suivre le programme.
Quel type de formation spécialisez-vous ?
Entraînement de force, haltérophilie olympique, mobilité, activation, mécanique du mouvement, et création de programmes pratiques que les gens peuvent suivre concrètement. Confiance.
