Je vais créer un programme d'entraînement calisthénics personnalisé

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À propos de ce service

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Prêt à faire passer votre entraînement de calisthenics au niveau supérieur ?

Que vous débutiez ou que vous visiez des compétences avancées, je créerai un programme d’entraînement calisthenics personnalisé adapté à vos objectifs, votre expérience et votre niveau de forme actuel.

Chaque programme est conçu spécialement pour vous, sans routines copiées-collées. L’objectif est de vous aider à progresser en toute sécurité, de manière régulière et efficace.

Ce que vous recevrez

Plan d’entraînement calisthenics personnalisé

Programme d’entraînement hebdomadaire structuré

Progressions de compétences adaptées à votre niveau

Séries, répétitions, temps de repos et volume d’entraînement

Conseils pour la surcharge progressive

<p suivi de la progression (Standard & Premium)

Support continu (Standard & Premium)

Idéal pour

Débutants à avancés

Développement de la force

Prise de muscle

Endurance

Progressions de compétences

Force en traction et dips

Progressions muscle-up, handstand, front lever et planche

Veuillez noter : ce service concerne uniquement les programmes d’entraînement calisthenics et ne comprend pas de plan nutritionnel ou de repas.

Si vous avez des questions avant de commander, n’hésitez pas à m’envoyer un message. Je serai heureux de vous aider à choisir le meilleur package pour vos objectifs.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux
    • Flexibilité

  • Équipement

    • Équipement de base

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PERSONAL TRAINER

  • DeÉgypte
  • Membre depuisjuin 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Arabe, Anglais
I am a dedicated Fitness and Nutrition Coach specialized in helping ambitious clients build muscle, lose fat, and achieve a strong, aesthetic physique through personalized, sustainable programs. My Stats: • 90 kg | 170 cm | 20 years • Bench Press: 140 kg | Squat: 160 kg | Deadlift: 230 kg I design custom workout and nutrition plans tailored to your goals and lifestyle, with continuous support and adjustments to ensure real, long-term results. Committed to excellence, I help my clients transform their bodies and confidence with discipline and smart training.

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