Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé en salle de sport

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À propos de ce service

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Programmes d'entraînement personnalisé en salle de sport basés sur des principes d'entraînement éprouvés


Si vous cherchez un programme d'entraînement conçu spécifiquement pour vos objectifs, et non un modèle générique, vous êtes au bon endroit.


Avec plus de 5 ans d'expérience pratique en salle de sport, je crée des programmes d'entraînement personnalisés en utilisant des principes d'entraînement éprouvés et basés sur des preuves. Je reste constamment à jour avec les dernières recherches en fitness et j'applique des méthodes pratiques que j'ai personnellement testées au fil des années.


Que votre objectif soit :


- Prendre du muscle

- Perdre de la graisse

- ️ Augmenter la force

- Améliorer la performance athlétique


Je concevrai un programme en fonction de votre :


- niveau de forme physique

- expérience en entraînement

- objectifs

- équipement disponible

- emploi du temps hebdomadaire


Ce que vous recevrez


Programme d'entraînement personnalisé

Format PDF professionnel

Instructions pour chaque exercice

Séries, répétitions et périodes de repos

Conseils pour la surcharge progressive

Révisions selon le package choisi


Chaque programme d'entraînement est conçu individuellement pour vous aider à vous entraîner plus intelligemment, à rester constant et à faire des progrès mesurables.


Commandez dès maintenant et construisons ensemble un programme d'entraînement qui vous correspond, pas celui de la personne moyenne.

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Équipement complet

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PERSONAL TRAINER

  • DeÉgypte
  • Membre depuisjuin 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Arabe, Anglais
I am a dedicated Fitness and Nutrition Coach specialized in helping ambitious clients build muscle, lose fat, and achieve a strong, aesthetic physique through personalized, sustainable programs. My Stats: • 90 kg | 170 cm | 20 years • Bench Press: 140 kg | Squat: 160 kg | Deadlift: 230 kg I design custom workout and nutrition plans tailored to your goals and lifestyle, with continuous support and adjustments to ensure real, long-term results. Committed to excellence, I help my clients transform their bodies and confidence with discipline and smart training.

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