Je vais vous donner mon programme de musculation professionnel

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Croton Coaching

Level 1

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À propos de ce service

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Mon propre programme d'entraînement en force général développé. Variantes pour hommes adultes et femmes adultes. Variantes possibles pour différents groupes ou si vous avez des besoins, antécédents ou situations particulières. Un coaching lors de l'exécution du programme est également possible et conseillé pour des résultats optimaux.


Le programme comprend :


  1. Programme d'entraînement pour le développement de la force générale et complète du corps.
  2. Protocole de progression pour le plan d'entraînement.
  3. Échauffements et refroidissements.
  4. Questions fréquemment posées sur le programme.
  5. Résolution de problèmes en cas de stagnation.
  6. Exercices, protocoles d'entraînement, séries, répétitions, repos, fréquence, etc.
  7. Contrôles réguliers, modifications, vérifications de la forme et suivi des progrès si vous utilisez le package coaching !
  8. Surveillance constante, ajustement des plans, contrôles hebdomadaires, réponses à toutes vos questions et/ou fourniture d'informations de contexte nécessaires lors de l'utilisation du package coaching !



Travaillons ensemble pour vous rendre fort, en bonne santé et performant au maximum dans tous les domaines !

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Équipement de base
    • Équipement complet

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Croton Coaching
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  • DePays-Bas
  • Membre depuismars 2020
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    Néerlandais, Anglais, Allemand
I have worked with hundreds of clients. I am a certified personal trainer and diet specialist. I am also a certified strength & conditioning coach and coach powerlifters. I have my bachelors in sportsciences. I can surely help anyone achieve their dreambody or help you with your strength goals. I can also help you lose or gain weight. Professional and science based, no bullshit approach.

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