Je vais vous aider à réduire le stress avec la méditation guidée

La méditation et le breathwork sont des méthodes puissantes, basées sur des preuves, pour calmer votre système nerveux, libérer le stress et retrouver la clarté mentale.

Je propose des séances de méditation guidée personnalisées dans un espace sûr et bienveillant, conçu pour vous accompagner exactement là où vous en êtes.

Pourquoi travailler avec moi ?

<li Diplôme de licence en psychologie
• 7 ans d’expérience dans les services sociaux en faveur de la santé mentale
• Approche consciente du trauma, compatissante et sans jugement

Avertissement :

Ces séances de méditation sont destinées uniquement à la relaxation, à la réduction du stress et au soutien général à la pleine conscience. Le contenu fourni est à des fins éducatives et de bien-être et ne doit pas être considéré comme un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Si vous ressentez une détresse émotionnelle persistante, de l’anxiété, de la dépression, un trauma ou toute autre préoccupation de santé mentale ou physique, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié ou un professionnel de la santé mentale agréé.

Si vous êtes en crise, que vous avez des pensées d’automutilation ou que vous vous sentez en danger, contactez immédiatement les services d’urgence locaux ou une ligne d’assistance en crise.

En participant à cette séance, vous reconnaissez et acceptez l’entière responsabilité de votre bien-être mental et émotionnel.