Je vais concevoir un programme d'entraînement et un plan repas personnalisés pour les hommes de plus de 40 ans en transformation corporelle

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Ruslan Fit
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À propos de ce service

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Programmes d'entraînement et de repas personnalisés pour les hommes de plus de 40 ans afin de perdre de la graisse, de développer leur masse musculaire et de se sentir plus forts.


Mon objectif est de vous aider à rester constant et à obtenir de vrais résultats.


Contactez-moi avant de commander si vous avez des questions.


Je ne suis pas un entraîneur certifié. Mes conseils sont basés sur une expérience réelle.

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance

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Ruslan Fit

Fitness Coach for Beginners

  • DeRoyaume-Uni
  • Membre depuisjanv. 2020
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Lituanien, Russe, Anglais
I have over 30 years of experience in fitness, healthy lifestyle, and body transformation. I help people lose fat, build muscle, and improve their physical and mental strength. My goal is simple - to give you a clear, easy-to-follow plan that actually works. I work with beginners and people who want real results without complicated systems. I can also help Russian-speaking clients who dont speak English well.

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