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je serai votre coach en souplesse et mobilité en ligne
Sandy A
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À propos de ce service
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Améliorez votre souplesse grâce à un entraînement en ligne personnalisé !
Bonjour ! Je suis Sandy Arteta, danseuse classique professionnelle et formatrice certifiée en souplesse et en étirements.
Je vous aide à développer votre souplesse, à améliorer votre mobilité et à gagner en maîtrise de vos mouvements grâce à des séances en ligne 1:1 personnalisées, adaptées à vos objectifs et à votre niveau actuel.
CE SUR QUOI NOUS NOUS CONCENTRERONS :
Améliorer la souplesse et l’amplitude des mouvements.
Développer la mobilité et le contrôle du mouvement.
Atteindre vos objectifs de souplesse avec des exercices progressifs.
Apprendre des techniques d’étirement et de récupération pour compléter votre entraînement.
Renforcer la conscience corporelle et bouger avec plus de confiance.
COMMENT CELA FONCTIONNE :
Nous commençons par comprendre vos objectifs, vos besoins de mouvement et votre expérience. Je vous guiderai lors de séances en direct en ligne et proposerai des exercices spécifiques à pratiquer entre les cours.
Que vous soyez athlète, passionné de fitness ou que vous vouliez simplement bouger plus librement, nous adapterons l’entraînement à votre profil.
Mon approche combine mouvement, conscience du corps et entraînement progressif. Pas de routines universelles : seulement des conseils personnalisés selon vos besoins.
Prêt à travailler votre souplesse ? Choisissez votre forfait et commençons !
Découvrez Sandy A
Sandy A
- DeEspagne
- Membre depuisjuil. 2023
- Temps de réponse moy.1 heure
- Dernière commande2 années
Langues
Français, Espagnol, Anglais
I am a person who is passionate about life and I am always studying and trying to improve myself with new challenges.
I love reading, writing, dancing and stretching.
I have always been interested in understanding the processes of how things happen, which is why I dedicate myself not only to studying the motor functions of the body but also of the mind.
My purpose is to fully exploit my potential and help others to exploit theirs.
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FAQ
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Le cours est-il uniquement en anglais ?
Non. je parle aussi espagnol.
Le forfait de cours a-t-il une date d’expiration ?
Oui, à partir du premier cours que vous suivez, vous disposez de 30 jours consécutifs pour programmer les autres; passé ce délai, vous n’aurez plus accès à vos cours.
Ai-je une vidéo des exercices que je peux emporter chez moi ?
Une fois toutes les séances terminées, je vous remettrai une vidéo spécialement montée pour que vous puissiez continuer à progresser chez vous, seul; il ne s’agira pas seulement des exercices, vous bénéficierez également des affirmations positives que nous répétons lors de chaque exercice d’étirement passif.
