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Je vous guiderai dans le hatha, vinyasa et yin yoga
Sage T
À propos de ce service
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Bonjour ! Je suis Sage.
Je suis ici pour vous offrir un espace calme et dédié pour respirer, bouger et vous reconnecter avec vous-même.
Chaque séance est conçue pour votre corps, votre énergie et vos intentions. Que vous soyez débutant ou pratiquant depuis des années, vous recevrez des conseils clairs, des ajustements doux et une pratique adaptée à votre niveau.
Choisissez ce qui vous convient :
- Flux stable de Hatha-Vinyasa
- Libération profonde et flexibilité avec Yin Yoga
- Respiration apaisante (pranayama) et méditation
- Chant et mantra, si vous êtes curieux
Sans jugement. Sans pression. Juste une sincère offrande de ma pratique à la vôtre.
Découvrez Sage T
Sage T
Transform Your Practice: 1on1 Yoga, Meditation and Mantra Sessions with Sage
- DeAfrique du Sud
- Membre depuisavr. 2021
Langues
Anglais, Xhosa
Hi! I'm Sage, a 200hour certified yoga teacher. I believe the deepest progress comes from showing up for yourself consistently and with dedication. Your body and spirit deserve that commitment, which is why I offer 1-on-1 sessions.
My training covers several areas, so I can tailor our time to what you need: Hatha-Vinyasa for strength and mindful movement, Yin Yoga for deep release and flexibility, Pranayama & Meditation to calm the mind, Chanting & Mantras, if you're curious to explore them.
Let's work together to build a practice that truly serves you.
Sage T
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FAQ
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Comment fonctionnent les sessions en ligne ?
Nous nous connectons via Google Meet ou Zoom (Zoom uniquement pour les séances de 30 minutes). Je vous verrai, vous guiderai et vous donnerai un retour en temps réel.
Et si je suis complètement débutant ?
Parfait. C’est exactement là où il faut commencer. Je vous guiderai étape par étape.
Ai-je besoin d’un équipement particulier ?
Non, il vous suffit d’un tapis de yoga, de vêtements confortables et d’un espace pour bouger. Si vous pratiquez Yin, vous pouvez apporter une couverture.
Que faire si je ne peux pas faire certaines poses ?
Chaque pose peut être modifiée. Nous travaillons avec votre corps, pas contre lui.
Pouvons-nous nous concentrer sur quelque chose de précis ?
Absolument. Stress, douleurs dorsales, flexibilité, anxiété, pratique plus profonde – dites-moi simplement ce dont vous avez besoin.
