Je vais vous former en tant que débutant pendant 1 mois


À propos de ce service
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Bonjour ! Je vais vous fournir un programme d'entraînement pour le haut du corps destiné aux débutants.
Ce programme comprend 3 leçons de dix minutes avec moi, ainsi qu'un programme d'entraînement d'un mois. Je suivrai vos progrès à chaque séance, et nous pouvons communiquer en dehors des leçons.
Le programme est partagé via google sheets. Cela me permet de suivre vos progrès et de vous donner des retours faciles.
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- DeÉtats-Unis
- Membre depuismai 2020
Langues
Anglais, Croate, Italien
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FAQ
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Aurai-je besoin de poids ?
Oui, ce programme nécessite des poids. Si ce n'est pas possible, j'ai plusieurs programmes au poids du corps disponibles !
Quel est l'objectif de ce programme ? Haut ou bas du corps ?
Ce programme comporte plus de jours pour le haut du corps que pour le bas. Cependant, vous pouvez toujours faire des exercices supplémentaires pour le bas du corps !
Quelle expérience avez-vous dans le domaine du fitness ?
J'ai beaucoup d'expérience ! Je suis athlète depuis plus de dix ans. J'ai joué au basketball universitaire, et je joue actuellement à l'étranger. De plus, j'ai été entraîné par de nombreux grands entraîneurs, dont la plupart ont été formés par le renommé Charles Poliquin. C'est aussi ma passion !
Ai-je besoin d'un compte Google pour accéder aux programmes ?
Oui. Ils sont fournis via google sheets. Nous l'utiliserons pour suivre vos progrès et communiquer en dehors des leçons !

