Je serai votre entraîneur personnel en ligne et créerai un programme d'entraînement personnalisé

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Shary
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À propos de ce service

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Prêt à vous sentir plus fort, plus sain et plus confiant ? Mettons cela en œuvre ensemble !

Bonjour, je suis Shary, entraîneur personnel et étudiante en sciences du sport, avec une expérience en tant que technicien(ne) sportif et professeur/e de natation. Je n’envoie pas de routines génériques : chaque plan est élaboré à partir de zéro en fonction de vos objectifs, de votre niveau, de votre emploi du temps et de votre matériel.

Ce avec quoi je peux vous aider :

Perte de graisse

Gain musculaire

Se mettre en forme à partir de zéro

Force et endurance

Forfaits :

Plan Starter : programme d’entraînement personnalisé sur 2 semaines (séries, répétitions, temps de repos)

Plan Transformation : programme de 4 semaines + conseils nutritionnels + mise à jour du plan après la semaine 2

Coaching complet : coaching sur 8 semaines + conseils nutritionnels + contrôles hebdomadaires et soutien

Tous les plans peuvent être effectués à domicile (sans équipement ou équipement de base) ou en salle complète.

Comment cela fonctionne :

  1. Commandez votre forfait
  2. Remplissez un court questionnaire sur vous
  3. Recevez votre plan personnalisé et commencez l’entraînement

Je parle anglais et espagnol

Des questions ? Envoyez-moi un message avant de commander, je réponds rapidement !

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Maintenir sa forme physique
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance

Découvrez Shary

Shary

Personal Trainer, Custom Workout Plans for Home and Gym

  • DeEspagne
  • Membre depuisoct. 2022
  • Temps de réponse moy.2 heures

  • Langues

    Espagnol, Catalan, Ourdou, Anglais, Hindi, Arabe
Hi! I’m Shary 👋 Personal trainer and fitness technician with a background in sports science, and experience as a swimming instructor. I create workout plans made just for you, whether you train at home or in the gym, plus simple nutrition tips that fit your lifestyle. I also build conditioning programs for athletes and young players getting ready for their season. Lose fat, build muscle, get faster or start from zero: I’ll be with you every step of the way and keep you motivated 💪 Ready to change? Send me a message and let’s get started! 🔥

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