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J'écrirai des cours de yoga à des fins professionnelles et personnelles

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Shayna H
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À propos de ce service

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Des cours de yoga conçus par un instructeur professionnel pour répondre à vos besoins et désirs spécifiques !


J'ai enseigné des milliers de cours de yoga et conçu des centaines de programmes pour l'usage professionnel d'autrui - une séquence totalement nouvelle à chaque fois !


Durée du cours : 5 à 60 minutes


Les types de cours incluent power, vinyasa, hatha et yin. Vous pouvez choisir l'objectif du cours ou le laisser ouvert !


Exemples de cours ciblés :

  1. Hanches et ischio-jambiers heureux
  2. Épaules ouvertes
  3. Les mains libres - poignets doux !
  4. Progression pour splits - le flux parfait pour atteindre les splits !
  5. Flux pour le centre
  6. Flexion arrière et ouverture du cœur


& bien plus encore !


Chaque séquence comprend :

  • respiration d'ouverture
  • échauffement
  • séquence principale
  • posture de pointe
  • refroidissement
  • shavasana (méditation si demandée)


Si vous avez besoin d'une durée ou d'un nombre de cours ajustés, veuillez me contacter pour discuter des arrangements.

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Shayna H

I am a certified 200hr yoga instructor

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  • DeCanada
  • Membre depuisjuil. 2022
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I am a certified 200hr Yoga Instructor with 7+ years yoga experience. When I started yoga I couldn't touch my toes and within 6 months trained myself to get into the splits! Anything is possible! I teach private yoga classes both in-person and virtually. I specialize in flexibility, strength and inversions. Beyond this, I have a deep passion for planning strategic yoga classes as well as the development of yoga videos for class use.

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