Je serai votre entraîneur personnel en ligne avec un coaching personnalisé en tête-à-tête

Bonjour, je suis Michelle ! Je suis une entraîneuse personnelle certifiée NASM avec 3 ans d’expérience, spécialisée dans l’entraînement virtuel en face à face et les programmes entièrement personnalisés.

J’aime l’entraînement en ligne parce que c’est pratique : vous pouvez faire du sport chez vous ou où vous vous sentez à l’aise. Que vous ayez une salle de sport complète ou juste un tapis et des haltères, nous ferons en sorte que cela fonctionne. Je me concentre sur la mobilité, la force, le mouvement fonctionnel, le centre du corps, la prévention des blessures et la technique correcte pour que vous restiez en sécurité et que vous progressiez.

Je travaille principalement avec des débutants et des intermédiaires, mais j’ai aussi entraîné des athlètes, y compris une cliente de marathon qui a réussi sa course après un programme structuré de 12 semaines. Je soutiens également des clients en récupération après une blessure ou des seniors qui ont besoin d’un accompagnement supplémentaire.

Mon objectif est de créer un espace sûr et encourageant où tous les corps sont capables — pas de limites, pas d’exceptions.

Et oui, j’aime aussi m’amuser pendant les séances. La forme physique doit faire du bien.

J’aimerais vous aider à commencer, à bientôt !