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Je vais devenir coach en méditation pour libérer le stress et l'anxiété à la source
Simo Edan
Top Rated
5,0
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À propos de ce service
Traduction automatique
La plupart des méthodes de gestion du stress et de l'anxiété se concentrent sur la reformulation des pensées, le changement d'habitudes ou la création de routines. Mais les émotions qui alimentent votre stress ne résident pas dans vos pensées. Elles vivent dans votre corps.
La tension dans votre poitrine. Le poids dans votre estomac. La sensation d'étroitesse dans votre gorge. Ce ne sont pas des sensations aléatoires, ce sont de vieilles émotions non traitées qui n'ont jamais eu la chance de circuler en vous. Et tant qu'elles restent bloquées, le stress et l'anxiété reviennent, peu importe ce que vous faites en surface.
Mon approche diffère de la méditation ou de la respiration traditionnelles. Je vous guide à travers un processus actif où vous restez pleinement conscient de votre corps, en remarquant ce qui est là, en restant avec, et en allant doucement plus en profondeur. Sans forcer quoi que ce soit. Juste apprendre à accueillir ce qui a été assis en dessous et lui permettre de bouger.
Nous travaillons avec le corps, l'estomac, le cœur, en posant des questions qui ouvrent ce qui a été fermé.
Lorsque les émotions bloquées finissent par bouger, l'anxiété qui s'en nourrissait commence à perdre son emprise. Ce qui vous reste n'est pas seulement moins de stress, c'est plus de vous-même.
Ce programme est pour vous si vous avez essayé de gérer le stress de l'extérieur et que vous êtes prêt à travailler avec ce qui se trouve en dessous
Découvrez Simo Edan
Simo Edan
From Nice Guy to Confident, Grounded Man
Top Rated
- DeMaroc
- Membre depuisnov. 2019
- Temps de réponse moy.1 heure
- Dernière commandeenviron 21 heures
Langues
Anglais, Arabe, Français
I didn't study psychology in a classroom; I studied it because I lived the struggle myself.
With over a decade of experience, I help men break free from people-pleasing behavior, social anxiety, and self-doubt and finally show up with core confidence in their lives. Most of my clients have tried motivation or positive thinking. It doesn't stick because it doesn't touch the root cause driving this programming. Using a structured process rooted in emotional pattern work, I help you identify what's keeping you stuck and rewire it so you can connect genuinely, date confidently, and trust yourself.
Traduction automatique
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FAQ
Traduction automatique
Qu'est-ce que la méditation active et en quoi diffère-t-elle de la méditation classique ?
La méditation classique se concentre généralement sur le calme de l'esprit, l'observation des pensées, la maîtrise de la respiration et la recherche de silence. La méditation active va plus loin. Vous restez conscient de votre corps et des émotions qui y sont présentes, et au lieu de vous en éloigner, vous vous approchez d'elles doucement, avec guidance.
Ai-je besoin d'une expérience en méditation pour cela ?
Non. Il ne s'agit pas d'une technique ou d'une pratique spécifique. Il suffit d'être prêt à rester présent à ce qui se passe dans votre corps. Je guide tout le processus.
Est-ce une thérapie ?
Non. Je ne suis pas thérapeute, et ce n'est pas un traitement. C'est un processus de coaching guidé basé sur la conscience somatique et le travail de libération émotionnelle. Ce n'est pas une thérapie par la parole ; c'est basé sur le corps.
Pourquoi ce service est-il plus cher que le coaching de méditation habituel ?
Parce qu'il ne s'agit pas d'une séance de relaxation guidée. C'est un travail profond de libération émotionnelle qui demande de la compétence, de la présence et la capacité de guider quelqu'un en toute sécurité à travers des couches d'émotions bloquées. C'est cette profondeur que vous payez.
Comment se déroule réellement une séance ?
Vous serez guidé pour prendre conscience de parties spécifiques de votre corps où la tension ou les émotions sont présentes. Grâce à des questions douces et à des guidances, nous approfondissons ce qui est là, non pas pour l'analyser, mais pour permettre à cela de bouger. Beaucoup de clients ressentent un changement notable pendant ou juste après la séance.
Cela est-il lié à vos autres services de coaching ?
Oui. Le processus de méditation active est l'un des outils que j'utilise dans tous mes travaux. Ce service se concentre spécifiquement sur le stress et l'anxiété en utilisant le corps comme point d'entrée vers la racine émotionnelle.
Avis
3 avis concernant ce service
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Détails de la notation
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N nla194
Client récurrent
Qatar
He is a great coach to work with.
Jusqu’à 50 $US
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Client récurrent
États-Unis
Very professional and kind as always.
Jusqu’à 50 $US
Prix
2 jours
Durée
Utile?N nla194
Client récurrent
Qatar
I appreciate Simo for being gracious coach, as well as being so good at putting himself in other people’s shoes and his ability at deeply understanding what the client is struggling with. I kind of wish I had started working with him earlier.
Jusqu’à 50 $US
Prix
1 jour
Durée
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