Je vais concevoir un plan personnalisé de force et de nutrition sur 12 semaines

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Simon E
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À propos de ce service

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Bonjour ! Je conçois des programmes d'entraînement de 12 semaines adaptés à vos objectifs, que vous souhaitiez gagner en force, perdre du poids ou améliorer votre condition physique globale.

Avec une formation en études de physiothérapie à l'Institut Karolinska et plusieurs années d'expérience pratique, je crée des plans qui sont sûrs, basés sur des preuves et durables.

Chaque programme repose sur des méthodes éprouvées et peut être suivi de manière autonome ou répété après 12 semaines. Mon objectif est de vous fournir une feuille de route claire pour que vous puissiez voir de vrais résultats sans confusion ni effort inutile.

Choisissez le forfait qui correspond à vos besoins, allant d'un plan d'entraînement simple à un programme complet avec conseils nutritionnels et ajustements réguliers.

Faisons en sorte que votre entraînement soit structuré, motivant et axé sur les résultats.

  • Type de service

    • Session enregistrée

  • Type de formation

    • bodybuilding
    • Powerlifting
    • Autres

  • Entraîneur

    • Homme

  • Difficulté

    • Débutant
    • Intermédiaire

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