Je vais fournir des programmes d'entraînement personnalisés pour l'escalade

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Simone
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À propos de ce service

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Je proposerai un programme d'entraînement pour l'escalade, du niveau débutant au niveau élite. La durée minimale sera de 4 semaines et peut aller jusqu'à 8 semaines, éventuellement avec un accompagnement continu. Plus votre objectif sera précis, mieux le programme pourra s'y adapter.

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux
    • Récupération et réadaptation

  • Équipement

    • Équipement de base

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Simone

Personalized training for climbing: strenght, endurance and injury prevention

  • DeItalie
  • Membre depuisavr. 2026
  • Temps de réponse moy.3 jours

  • Langues

    Italien, Anglais
I have always been a sport guy and since i was a kid i used to train intensevely at least 6times a week. I made lot of experience in different sports such as cliff diving, rowing, kayaking. I also became a certified yoga teacher specialized in vinyasa and ashtanga class. Nowdays, for the last 7 years i practiced climbing as my main activity, focusing on getting lots of knowledge in injury prevention, strenght and endurance training (currently an 8a level climbing).

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