Je vais vous proposer un programme d'entraînement physique

à propos du contenu

• Tous les plans d'entraînement, quels que soient les forfaits de base, standard ou premium, sont personnalisés en fonction de votre niveau d'engagement (combien de jours vous pouvez vous entraîner), des installations disponibles (quel équipement possédez-vous), du niveau d'expérience (depuis combien de temps pratiquez-vous le fitness) et des conditions de santé et médicales. Les forfaits de niveau supérieur laisseront plus de place à des techniques de progression plus avancées et plus détaillées, en utilisant une périodisation avancée.

Plan de repas ( valable uniquement pour les forfaits standard et premium )

• Formulé pour votre style de vie et votre nature professionnelle car je crois aux habitudes alimentaires durables