Je serai votre partenaire de body doubling et de responsabilisation pour votre adhd

Bonjour, je suis Angela !

Je suis moi-même atteinte de TDAH, donc je connais la difficulté d’avoir une tâche devant soi, de penser à elle cent fois, d’être distraite par tout le reste et de ne pas encore commencer.

Le body doubling m’a vraiment aidée. Parfois, vous n’avez pas besoin que quelqu’un vous dise quoi faire. Il suffit d’avoir quelqu’un avec vous pendant que vous le faites réellement.

Je fais de la thérapie et du coaching personnel depuis des années et j’ai appris beaucoup sur ce qui m’aide à me concentrer et à accomplir mes tâches. Voici ce que nous pouvons faire ensemble :

1. Body Double

Vous travaillez sur votre tâche pendant que je reste avec vous.

2. Pomodoro

Nous travaillons en sessions concentrées avec des pauses.

3. Responsabilisation

Nous décidons de ce que vous souhaitez accomplir et je vous aide à rester sur la bonne voie.

4. Aide pour les tâches

Nous pouvons décomposer quelque chose d’accablant ou déterminer par où commencer.

5. Motivation

Si vous avez besoin de quelqu’un pour vous encourager, je suis là pour vous.

6. Discuter

Pour les tâches ennuyeuses, nous pouvons parler pendant que vous travaillez.

Vous pouvez apporter n’importe quoi : étude, travail, ménage, emails, administratif, projets créatifs ou cette tâche que vous procrastinez depuis toujours.

Je parle anglais, allemand, grec, macédonien et serbo-croate.

Contactez-moi avant de réserver pour que nous puissions trouver la meilleure option et planifier pour vous !