Je fournirai un accompagnement ADHD, coaching de vie, body doubling et soutien à la productivité

Vous avez du mal à commencer des tâches, à rester concentré ou à suivre vos plans ?

Je serai votre partenaire de responsabilisation ADHD et votre body double pour vous aider à démarrer, à rester concentré, à organiser vos tâches et à progresser régulièrement.

Que vous étudiiez, travailliez, réalisiez des devoirs, gériez des projets personnels ou que vous cochiez votre liste de choses à faire, je vous offre un espace calme, soutenant et sans jugement pour vous aider à rester responsable.

Ce que je peux aider :

• Body doubling pour ADHD
• Responsabilisation ADHD
• Séances de concentration et de productivité
• Planification et organisation des tâches
• Diviser les grandes tâches en étapes plus petites
• Soutien contre la procrastination
• Séances d’étude et de travail
• Responsabilisation sur les objectifs et les délais
• Suivi de la productivité
• Planification d’actions personnalisée

Comment cela fonctionne :

1. Nous identifions votre priorité.

2. Nous créons un plan d’action simple.

3. Nous nous concentrons ensemble pendant que je vous tiens responsable.

4. Nous faisons le point sur vos progrès et les prochaines étapes.

Sans jugement. Sans pression. Juste un soutien pratique à la productivité, au body doubling et à la responsabilisation adaptés à l’ADHD.

Contactez-moi si vous n’êtes pas sûr du package qui vous convient.

Ce service offre un soutien à la productivité et à la responsabilisation. Il ne s’agit pas d’un traitement médical, d’un diagnostic ou d’une thérapie.