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Je serai votre coach d'escalade en ligne et vous aiderai à améliorer votre technique
Steph
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À propos de ce service
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Bonjour ! Je suis un instructeur et coach d'escalade expérimenté avec plus de 20 ans dans le sport, spécialiste en technique, mouvement, mental et structure d'entraînement. J'aide les grimpeurs à dépasser leurs plateaux, à renforcer leur confiance et à grimper avec efficacité et fluidité.
Que vous soyez débutant ou déjà expérimenté, je propose analyse vidéo et coaching personnalisé adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Vous recevrez des conseils clairs et pratiques que vous pourrez appliquer immédiatement, ainsi que des exercices ciblés pour soutenir une progression régulière et durable.
Je peux vous aider à améliorer :
- Technique et placement des pieds
- Position du corps et efficacité
- Escalade en dévers, mouvements dynamiques, contrôle statique
- Lecture de voie et prise de décision
- Confiance, mental et réduction de la peur
- Routines d'entraînement pour progresser
Travaillons ensemble pour libérer votre potentiel et rendre l'escalade plus amusante, fluide et confiante. Envoyez vos vidéos ou réservez une session en direct et je vous guiderai étape par étape.
Découvrez Steph
Steph
- DeRoyaume-Uni
- Membre depuisnov. 2025
- Temps de réponse moy.1 heure
- Dernière commande7 mois
Langues
Français, Anglais, Espagnol, Portugais
Native French speaker, C1 Spanish, and experienced educator offering online language lessons and accurate translations. Clear explanations, engaging sessions, and tone-perfect written work.
I’m also a qualified climbing instructor with 20+ years’ experience, founder of Stephpedrock, co-founder of Flow Gravity, and creator of workshops and training plans. I help climbers improve technique, confidence, and flow. Friendly, professional, and dedicated to quality.
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FAQ
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Quel niveau de grimpeurs accompagnez-vous ?
Je coach des débutants complets aux grimpeurs intermédiaires. Je personnalise les retours et exercices pour que vous obteniez exactement ce dont vous avez besoin à votre stade de progression.
Quel type de vidéos dois-je envoyer pour l’analyse ?
Toutes les vidéos d’escalade conviennent : bloc, corde ou voie. Idéalement, la caméra doit capturer votre corps en entier tout au long de l’escalade et être filmée de côté ou légèrement en diagonale pour une meilleure visibilité des mouvements.
Aidez-vous à la gestion du mental ou de la peur ?
Oui ! Le mental est une grande partie de l’escalade. J’aide à gérer la peur de tomber, l’anxiété de performance, l’hésitation, la confiance et le développement du flow.
Que se passe-t-il lors de la session de coaching en direct ?
Nous nous rencontrons en ligne (Zoom/Teams). Nous travaillons sur la technique, le mouvement, les outils mentaux ou l’entraînement selon vos objectifs. Vous pouvez également partager des vidéos pendant l’appel pour un retour instantané.
À quelle vitesse recevrai-je mon analyse ?
Vous recevrez votre retour complet dans le délai indiqué pour votre service. Il est généralement détaillé, structuré et applicable.
Avis
1 avis concernant ce service
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Les plus pertinents
G gbull913
États-Unis
So amazing! Makes climbing clear in an encouraging and thoughtful way! Highly recommend!
50 $US-100 $US
Prix
2 jours
Durée
Utile?
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