Je vais vous donner un plan de régime de 4 semaines pour abaisser votre tension artérielle

La pression artérielle est la force du sang contre les parois des artères. La pression artérielle augmente et diminue tout au long de la journée. Lorsque la pression artérielle reste élevée au fil du temps, on parle d' hypertension artérielle .

Le terme médical pour l'hypertension artérielle est hypertension . L'hypertension artérielle est dangereuse car elle oblige le cœur à travailler trop fort et contribue à l'athérosclérose (durcissement des artères). Elle augmente le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral , qui sont les première et troisième causes de décès.

L'hypertension artérielle peut également entraîner d'autres problèmes de santé, comme une insuffisance cardiaque congestive, une maladie rénale et la cécité. Une pression artérielle de 140/90 mmHg ou plus est considérée comme élevée. Environ deux tiers des personnes de plus de 60 ans souffrent d'hypertension artérielle. Si votre pression artérielle se situe entre 120/80 mmHg et 139/89 mmHg , vous souffrez de préhypertension. Cela signifie que vous n'avez pas d'hypertension artérielle actuellement, mais que vous risquez d'en développer à l'avenir, à moins que vous n'adoptiez des changements de mode de vie sains.

NE VOUS INQUIÉTEZ PAS , vous pouvez également réduire votre tension artérielle en suivant mon régime alimentaire conçu par des professionnels pour réduire la tension artérielle.

Merci.