Je vais concevoir un programme personnalisé de powerlifting pour améliorer votre squat, développé couché et soulevé de terre

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create a custom powerlifting program to increase your squat bench and deadlift
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À propos de ce service

Traduction automatique

Vous avez du mal à développer une vraie force ou à suivre un programme qui correspond réellement à votre vie ?

Je vais créer un plan d’entraînement entièrement personnalisé adapté à vos objectifs force, hypertrophie ou perte de graisse en fonction de votre expérience, votre emploi du temps et votre équipement disponible.

Je m’entraîne depuis l’âge de 13 ans et je participe à des compétitions de powerlifting, avec une expérience concrète en compétition et des classements. Je privilégie des méthodes simples et éprouvées qui vous permettent de progresser en toute sécurité et de façon régulière.

Ce que vous recevrez :

Un programme d’entraînement personnalisé conçu spécialement pour vous

Une structure hebdomadaire claire et une progression

Une sélection d’exercices adaptée à votre équipement

Livré sous Google Sheets (facile à suivre et à mettre à jour)

Une communication et un support rapides

Que vous soyez débutant ou intermédiaire, je vous aiderai à développer une force que vous pourrez réellement utiliser.

Construisons une vraie force ensemble

  • Objectifs

    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles
    • Gain de poids

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

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Competitive powerlifter helping you smash your personal records

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  • DeRépublique Tchèque
  • Membre depuisnov. 2020
  • Dernière commande4 mois

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    Tchèque, Anglais, Russe
Hi! I’m Tomas Pergl, but everyone calls me Pery. I’m a competitive powerlifter focused on squat, bench press, and deadlift. I know what it takes to push your limits and improve your personal bests. I create personalized training plans based on my own competition experience, tailored to your goals and current level. With my plans, you get: Customized and effective training programs Practical advice rooted in real competition Support to help you reach your strength goals Tips to improve your technique and avoid injuries Let’s work together to take your lifting to the next level!

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    darthsavage

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    Pologne

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    I highly recommend him, he was very polite and easy to understand, plus he delivered my program faster than expected. Thanks coach hope to see some prs!

    Jusqu’à 50 $US

    Prix

    1 jour

    Durée

    Utile?
    Oui
    Non
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