Je vais créer un plan de régime sain personnalisé en fonction de vos besoins

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Tahmina Akter
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create a personalized healthy diet and meal plan based on your needs
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À propos de ce service

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Vous cherchez un plan de régime sain, équilibré et facile à suivre ?

Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé avec un plan de repas personnalisé basé sur la science de la nutrition.


Je suis diplômé en Technologie Alimentaire & Nutrition avec un MSc en Sécurité Alimentaire & Nutrition de la Santé Publique. Je propose des conseils généraux pour la planification de régimes et de repas pour un mode de vie sain.

Ce que vous obtiendrez :


️ Plan de régime personnalisé (quotidien / hebdomadaire / mensuel)

️ Calcul des calories en fonction de votre objectif

️ Repas équilibrés (glucides, protéines, lipides)

️ Alternatives alimentaires saines

️ Suggestions de repas simples et pratiques

Plans de régime pour :

Perte de poids

Prise de poids

Mode de vie sain

Régime adapté au diabète (guidance générale)

Régime adapté au SOPK (guidance générale)

Grossesse & allaitement (guidance non clinique)

Régime pour enfants

Régime pour l'autisme


️Avertissement :

Ce plan de régime est destiné uniquement à des fins éducatives et de bien-être général et ne remplace pas un avis ou un traitement médical. Veuillez consulter un médecin pour tout problème médical.

  • Type de régime

    • Sans gluten
    • Pauvre en glucide
    • Riche en protéines
    • Jeûne intermittent
    • Alimentation équilibrée

  • Objectif

    • Perte de poids
    • Prise de poids
    • Maintien du poids
    • Vie saine
    • Renforcement musculaire
    • Autres

Découvrez Tahmina Akter

Tahmina Akter

Diet planning, Nutrition Based Content writing

  • DeBangladesh
  • Membre depuisjanv. 2026

  • Langues

    Bengali, Anglais
Food Technology & Nutrition professional | MSc in Food Safety & Public Health Nutrition I specialize in nutrition and health content writing based on scientific research. I create clear, engaging, and SEO-friendly articles on healthy lifestyle, balanced diet, weight management, food safety, and public health nutrition. All content is 100% original, research-based, and for educational purposes only. I do not provide medical advice or treatment. Reliable communication and on-time delivery guaranteed. Feel free to message me before placing an order.

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