Je vais créer des programmes d'entraînement personnalisés et des plans de fitness

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Tetiana.K
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À propos de ce service

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Vous souhaitez perdre du poids, développer vos muscles ou atteindre la meilleure forme de votre vie ? Je vais élaborer un plan d'entraînement entièrement personnalisé adapté à votre morphologie, vos objectifs, votre équipement disponible et votre emploi du temps quotidien.

Ce que vous obtiendrez avec ce service :

 Routine d'entraînement personnalisée exercices étape par étape adaptés pour la salle ou à la maison (poids du corps ou équipement)

 Stratégie de surcharge progressive progression structurée pour continuer à voir des résultats chaque semaine

 Conseils sur la forme et la technique guidance pour effectuer les exercices en toute sécurité et efficacité

 Conseils nutritionnels et caloriques macros quotidiens personnalisés et suggestions de repas (Standard & Premium)

 Conseils sur le mode de vie et les suppléments routine quotidienne, optimisation du sommeil et conseils de base sur les suppléments (Premium)

Pourquoi me choisir ?

 Approche adaptée à votre niveau de forme actuel

 Structure claire et facile à suivre sans modèles génériques

 Support en chat continu pour répondre à toutes vos questions

Prêt à commencer votre transformation ? Choisissez un package ou envoyez-moi un message si vous avez des questions !

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

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Tetiana.K

Sports Writer, Translator, Fitness, Training Plans, Video Editor

  • DeUkraine
  • Membre depuisaoût 2026

  • Langues

    Ukrainien, Russe, Anglais, Allemand
Hi! I’m Tetiana, a professional athlete with 10+ years of experience in sports and fitness. I combine real sports experience with skills in writing, translation, video editing and workout planning. I can help with sports and fitness articles, social media content, scripts, Russian ↔ Ukrainian translation, Reels, Shorts, video editing and structured training plans. My advantage is that I understand sports from real experience, not just theory. I’m responsible, creative and detail-oriented, focused on quality, accuracy and deadlines. I’m ready to turn your ideas into professional content.

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