Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé pour la force, la prise de muscle et la mobilité

Vous cherchez un programme d'entraînement personnalisé qui correspond réellement à vos objectifs ?

Je conçois des programmes de fitness sur mesure axés sur la force, la construction musculaire, la mobilité et le progrès à long terme.

Que vous soyez un débutant complet, que vous reveniez à la salle ou que vous cherchiez à dépasser un plateau, je construirai un plan basé sur votre :

niveau d'expérience

accès à l'équipement

emploi du temps

objectifs de force

besoins en mobilité

objectifs de composition corporelle

Ma propre transformation m'a permis de passer d'un skinny-fat de 155 livres avec peu de force à plus de 200 livres avec un développé couché de plus de 295 livres et une condition physique globale nettement améliorée.

Ce que vous recevrez :

Programme d'entraînement personnalisé

Sélection d'exercices et conseils

Séries, répétitions et plan de progression

Livraison en PDF

Contrôles hebdomadaires de progression

Soutien tout au long de votre période de service

Idéal pour :

Débutants

Adolescents

Adultes

Objectifs de prise de muscle

Développement de la force

Amélioration de la mobilité

Contactez-moi avant de commander si vous avez des objectifs spécifiques ou des blessures.