Je vais créer des plans d'entraînement et de régime personnalisés

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Thilopraba
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À propos de ce service

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Je vais élaborer un plan d'entraînement et de régime personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre mode de vie. Que votre objectif soit la perte de poids, la prise de muscle ou l'amélioration de votre condition physique générale, je concevrai un plan simple et efficace adapté spécifiquement à vous.


Chaque plan est adapté aux débutants, facile à suivre et structuré pour vous aider à rester constant et atteindre vos objectifs. Je prendrai en compte votre âge, votre poids, votre taille et votre niveau de forme physique pour créer un programme approprié.


Selon le package choisi, vous recevrez un plan d'entraînement personnalisé, un plan de régime et des conseils pour rester sur la bonne voie. Je m'engage à fournir des plans clairs, pratiques et réalistes qui s'intègrent à votre routine quotidienne.


N'hésitez pas à me contacter avant de commander si vous avez des questions. Après la commande, si vous avez besoin de conseils, demandez simplement sur mes comptes de réseaux sociaux personnels.


INSTAGRAM : _thiiiiilooo.20

FACEBOOK : Thilo Dharan

TIKTOK : Thiloslay20

  • Type de service

    • Session enregistrée

  • Type de formation

    • Raffermissement
    • Course
    • Gymnastique suédoise

  • Entraîneur

    • Homme

  • Difficulté

    • Intermédiaire

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Thilopraba

I will create a custom workout and diet plan for weight loss or muscle gain

  • DeMalaisie
  • Membre depuismars 2026
  • Temps de réponse moy.2 heures

  • Langues

    Anglais, Malais, Tamoul
I am a fitness coach dedicated to helping individuals achieve their health and fitness goals through personalized workout and diet plans. My focus is on creating simple, practical, and sustainable programs tailored to each client’s needs, whether the goal is weight loss, muscle gain, or overall fitness improvement. I design plans based on your body type, lifestyle, and activity level, ensuring they are easy to follow and effective over time. My approach emphasizes consistency, balance, and affordability.

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