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Je vais vous apprendre à faire le handstand
Yonniee
À propos de ce service
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Bienvenue chez Upside-Down Crew, votre destination pour l’entraînement en équilibre sur les mains en ligne et le coaching en calisthenics.
J’aide les débutants et les athlètes intermédiaires à apprendre comment faire un équilibre sur les mains, rapidement et en toute sécurité, en 6 semaines.
Dans ce service, vous aurez accès à mon cours complet ainsi qu’à des sessions individuelles continues avec moi pour répondre à toutes vos questions.
Pour des compétences plus avancées comme la marche sur les mains, le tarif sera différent et je devrai vous envoyer une offre spéciale. Envoyez-moi vos objectifs et nous pourrons commencer !
Découvrez Yonniee
Yonniee
Handstand artist
- DeÉtats-Unis
- Membre depuisfévr. 2019
- Dernière commande1 an
Langues
Anglais
Struggling to balance upside down or hold a steady handstand? I’ve been practicing handstands since age 9 and can balance on almost anything. I’ll teach you step-by-step how to kick up safely, find your balance, and hold longer with proper form.
You’ll get technique breakdowns, strength drills, balance tips, and personalized feedback tailored to your level. Perfect for beginners or anyone wanting to improve control, strength, and confidence.
Let’s get you standing on your hands!
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FAQ
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Qu'est-ce qui est inclus dans ce forfait?
Chaque package inclut des exercices éprouvés qui seront essentiels lors de la réalisation d'un handstand ou d'une figure. Il comprend également un temps individuel avec un instructeur de handstand une fois par semaine pour analyser la progression et donner des conseils pour s'améliorer.
Est-ce réservé à une certaine âge ou taille ?
Non, les personnes de tout âge ou taille peuvent maîtriser l'art de l'équilibre, du contrôle du corps et des mouvements avec le poids du corps. En fait, c'est un excellent entraînement pour ceux qui n'aiment pas l'exercice traditionnel mais souhaitent obtenir des résultats similaires.
Combien de temps avant d'obtenir mon premier handstand ?
Le délai varie, mais avec ce programme, il est estimé que vous pourrez tenir un handstand pendant 5 secondes ou plus vers la sixième semaine.
