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Je serai partenaire de responsabilisation ADHD pour les tâches quotidiennes, corps doublé, assistant virtuel ADHD
Transformons la procrastination en progrès, une tâche à la fois
Vous vous sentez dépassé par votre liste de tâches, vous avez du mal à rester concentré ou à donner suite à vos engagements ? Vous n’avez pas à tout régler seul(e).\n\nJe suis un partenaire de respons...
À propos de ce service
Vous savez ce qu’il faut faire. Parfois, démarrer, rester concentré et tout garder organisé est la partie la plus difficile.
Je suis là pour rendre votre charge de travail plus gérable grâce à une assistance virtuelle pratique, adaptée à votre TDAH et à votre mode de travail.
Voici comment je peux vous soutenir :
- Planification des tâches et décomposition des grands projets en étapes gérables
- Corps doublé virtuel et sessions de travail en concentration
- Organisation du calendrier, planification et rappels
- Organisation de la messagerie et gestion des e-mails
- Suivi quotidien des tâches et contrôles de responsabilité en douceur
- Configuration simple de Notion et d’un système de productivité
Que vous soyez entrepreneur, étudiant, coach ou professionnel occupé, je vous aiderai à créer plus de structure, à vous attaquer aux tâches importantes et à progresser régulièrement sans pression inutile.
Mon approche est bienveillante, flexible et sans jugement. Pas de systèmes de productivité compliqués ni d’attentes irréalistes. Juste une assistance pratique qui vous rejoint là où vous êtes.
Envoyez-moi un message avant de commander afin que nous discutions de vos priorités, des outils préférés et du niveau de soutien dont vous avez besoin.
Allons simplifier votre charge de travail, une tâche à la fois.
FAQ
Traduction automatique
Ai-je besoin d’un diagnostic de TDAH pour travailler avec vous ?
Non. Toute personne ayant des difficultés de concentration, de démarrage de tâches, de constance ou se sentant dépassée est la bienvenue, diagnostiquée ou non. Je m'adapte au fonctionnement de votre cerveau sans exiger de labels.
Qu’est-ce que le doublement corporel et comment cela aide-t-il ?
Le body doubling consiste à travailler aux côtés d'une autre personne virtuellement pour que votre cerveau reste ancré. Vous travaillez, je travaille. Ma présence réduit l'énergie d'activation nécessaire pour commencer des tâches écrasantes.
Comment fonctionne réellement une session de body doubling ?
Nous passons 5 minutes à planifier vos tâches, puis travaillons silencieusement ensemble pendant 45 minutes avec les caméras allumées. Nous terminons par une revue de 10 minutes. Sans pression, sans interruptions, juste une présence.
