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Je serai votre assistant virtuel ADHD partenaire de responsabilisation, coach de body doubling ADHD, VA ADHD
Transformons la procrastination en progrès, une tâche à la fois
Vous vous sentez dépassé par votre liste de tâches, vous avez du mal à rester concentré ou à donner suite à vos engagements ? Vous n’avez pas à tout régler seul(e).\n\nJe suis un partenaire de respons...
À propos de ce service
Vos tâches ne posent pas problème. Votre cerveau est câblé différemment et les systèmes que tout le monde utilise n’ont jamais été conçus pour votre façon de penser.
Je suis votre partenaire de responsabilisation ADHD. Je combine des sessions de body doubling, une planification quotidienne des tâches et des vérifications sans jugement pour vous aider à démarrer, terminer et suivre le travail qui a tendance à vous échapper.
Pas de honte. Pas de systèmes compliqués. Juste une dynamique constante adaptée à la façon dont votre cerveau fonctionne.
Ce que je fais pour vous :
- Planification des tâches quotidiennes et hebdomadaires décomposée en petites étapes réalisables
- Sessions de body doubling pour que démarrer des tâches difficiles paraisse faisable
- Gestion de la boîte mail et du calendrier afin que rien ne vous échappe
- Tableau de bord Notion et suivi des tâches adaptés à l’ADHD
- Vérifications douces et suivi des progrès sans jugement
- Conception de routines et de flux de travail qui tiennent au-delà de la première semaine
- Partenariat d’étude et sessions de coworking virtuel à la demande
Que vous soyez fondateur, coach, étudiant ou entrepreneur, si vous savez exactement ce qu’il faut faire mais que vous avez du mal à démarrer, à terminer ou à rester constants, ce service est fait pour vous.
Contactez-moi avant de commander afin que je puisse comprendre votre flux de travail et recommander le bon forfait.
FAQ
Traduction automatique
Qu'est-ce que le body doubling et comment cela aide-t-il avec le TDAH ?
Le body doubling consiste à travailler avec une autre personne virtuellement pour que votre cerveau reste ancré et que le démarrage des tâches soit moins accablant. C’est l’une des stratégies de concentration les plus efficaces pour les cerveaux ADHD et elle est incluse dans chaque package.
Ai-je besoin d’un diagnostic officiel de TDAH pour travailler avec vous ?
Non. Toute personne qui a des difficultés de concentration, à démarrer des tâches, à rester constante ou à se sentir dépassée est la bienvenue, diagnostiquée ou non. Je m’adapte à la manière dont votre cerveau fonctionne sans exiger d’étiquettes ni de documents.
