Je vais diviser votre tâche écrasante en un plan étape par étape adapté à l'ADHD

Il y a une tâche qui traîne sur votre liste depuis des semaines. Vous n'êtes pas paresseux. Votre cerveau ne parvient simplement pas à trouver la première étape, et chaque fois que vous la regardez, elle semble plus grande.

Je la décompose pour vous. Vous me dites la tâche, le projet ou l'objectif qui vous semble bloqué, et je le transforme en un plan clair, adapté à l'ADHD : de petites étapes concrètes, un ordre suggéré, et une première action évidente que vous pouvez réaliser en moins de dix minutes.

Je suis autiste avec ADHD moi-même, donc je ne construis pas des plans pour une personne idéale et productive. Je les construis pour un vrai cerveau un vrai jour, avec de la marge, des options à faible énergie et sans honte.

Vous obtenez : vos étapes en langage simple, les priorités, et un point de départ réaliste. Les packages plus complets incluent un projet entier divisé en phases et une brève suivi.

Idéal pour : étudier, administratif, recherche d'emploi, nettoyage, projets créatifs ou tout ce que vous évitez constamment.

Envoyez-moi votre tâche et faisons-la devenir réalisable.