Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé pour votre objectif

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Taj D
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À propos de ce service

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La plupart des plans d'entraînement en ligne sont des modèles génériques. Même répartition pour tous, sans vraiment prendre en compte votre équipement, votre emploi du temps ou ce que votre corps peut réellement supporter en ce moment.


Je construis les miens différemment. Chaque programme commence par vos détails réels : niveau d'expérience, accès à l'équipement, jours d'entraînement par semaine, et blessures à éviter, pas une supposition. Ensuite, je le vérifie personnellement avant que vous ne le receviez. Je suis un entraîneur certifié et en activité, et chaque programme est vérifié par une personne réelle avant d'arriver dans votre boîte mail.


Ce que vous obtenez : une répartition d'entraînement adaptée à votre emploi du temps et à votre équipement, pas un modèle universel. Séries, répétitions, périodes de repos et conseils de posture pour chaque exercice. Une liste d'échanges d'exercices pour ne jamais être bloqué si quelque chose n'est pas disponible ou ne convient pas à votre corps. Sur les programmes de 8 et 12 semaines, des points de contrôle où j'examine votre récupération et votre progression, et ajuste si nécessaire.


Remplissez le court formulaire d'introduction lié dans les exigences après votre commande. Cela prend environ 3 minutes et c'est ainsi que je construis un programme qui vous correspond vraiment.


Commandez ci-dessous et mettons votre entraînement au point.

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Être en meilleure santé et se sentir mieux

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet

Découvrez Taj D

Taj D

Certified PT and Nutrition Coach

  • DeAustralie
  • Membre depuissept. 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Anglais
Hi, I'm Taj — a qualified personal trainer and nutrition coach based in Australia. I hold a Certificate III and IV in Fitness (Australian Institute of Personal Trainers) and a Certificate of Sports and Exercise Nutrition (Beck Health and Nutrition, High Distinction). I run Totality, a fitness coaching business. On Fiverr I build personalized, macro-accurate meal plans based on your goals, training, and food preferences — no generic templates. Every plan uses verified nutrition data, checked by me personally before delivery. Message me your goals and I'll let you know what I need.

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