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Je serai votre coach fitness et nutrition
Betta Method
À propos de ce service
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Bonjour, je suis Ron, et je crée des systèmes de fitness basés sur la discipline pour les personnes qui en ont assez de courir après la motivation.
Vous en avez assez de repartir de zéro ? Fatigué des plans qui supposent que vous avez un temps illimité, une récupération illimitée et une volonté sans limite ? La plupart des programmes de fitness échouent pour une raison : ils n'ont jamais été conçus en fonction de votre vie réelle.
Après deux décennies à diriger des équipes et à élaborer des systèmes de performance dans des environnements sous haute pression, j'applique le même principe au coaching : la structure l'emporte sur la motivation, à chaque fois. En tant que votre coach en fitness et nutrition, je vais vous construire un système complet d'entraînement, de nutrition et de responsabilisation adapté à vos objectifs, votre emploi du temps et votre accès à l’équipement, pas un modèle générique.
Ce qui est inclus :
- Coaching en tête-à-tête, directement avec moi, sans sous-traitance
- Suivi hebdomadaire pour la responsabilisation et l'ajustement du plan
- Programme d'entraînement personnalisé basé sur vos objectifs, votre expérience et votre accès à l’équipement
- Conseils nutritionnels sur mesure avec des objectifs caloriques et macro adaptés à vos préférences
- Suivi structuré des progrès pour que chaque ajustement soit basé sur des données réelles, pas sur des suppositions
Construisons un système qui dépasse votre motivation. Je suis prêt quand vous l’êtes.
Découvrez Betta Method
Betta Method
Transform Boldly, Execute Relentlessly
- DeÉtats-Unis
- Membre depuisjuil. 2026
- Temps de réponse moy.4 heures
Langues
Anglais
Two decades leading teams and building performance systems in large-scale hospitality taught me one thing: motivation is unreliable, but a well-built system isn't. I'm the founder of BTPC — Betta Transformational Performance Consulting — built on one principle: Transform Boldly, Execute Relentlessly. I coach clients across three areas — fitness after 40, career development and change, and goal achievement — because they're the same problem wearing different clothes. I don't sell inspiration. I build blueprints.
— Forward,
Ronald Betta
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FAQ
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Comment le programme sera-t-il personnalisé pour moi ?
Une fois votre commande passée, vous recevrez un court questionnaire pour connaître vos objectifs, votre emploi du temps, votre accès à l’équipement et toute considération physique. Ensuite, nous aurons des points de contrôle réguliers pour faire évoluer votre plan en fonction de vos progrès réels, et non d’un modèle fixe.
Comment personnalisez-vous mon programme d'entraînement ?
Votre plan est élaboré en fonction de vos objectifs spécifiques, de votre expérience en entraînement, de votre disponibilité et de votre accès à l’équipement — salle de sport complète, équipement à domicile ou uniquement poids du corps.
Comment personnalisez-vous mon plan nutritionnel ?
Votre guidance nutritionnelle repose sur une approche macro-nutritionnelle — en tenant compte de vos objectifs, préférences alimentaires et restrictions diététiques — avec des objectifs caloriques et macro clairs par jour, pas un plan de repas rigide.
Je suis un débutant complet — est-ce que c’est possible ?
Absolument. Chaque système solide commence par une base claire, et je construirai le vôtre à partir de votre situation actuelle.
Quel type de soutien puis-je attendre pendant le programme ?
Vous aurez un accès direct par messagerie tout au long de votre programme, avec des mises à jour hebdomadaires du plan et des réponses rapides à vos questions — un vrai soutien d’une personne réelle, pas un système automatisé.
Comment suivrez-vous mes progrès et ajusterez-vous mon plan ?
Je suis votre progression via vos points de contrôle réguliers et j’ajuste votre entraînement et votre nutrition en fonction des résultats réels — ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, et ce que votre corps nous dit.
Pouvez-vous m’aider à maintenir mes progrès après la fin du coaching ?
C’est tout l’objectif de ma méthode. Je ne vous construis pas seulement un plan pour l’instant — je vous crée un système et la compréhension qui le sous-tend, pour que vous puissiez continuer à le faire fonctionner longtemps après la fin de notre collaboration.
