Je vais vous donner des conseils pour avoir un ventre plat en 7 jours

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*Si vous en avez besoin à des fins professionnelles, vous aurez besoin du forfait premium

Entraînez-vous dans le confort de votre maison avec mon programme de remise en forme 7 jours/semaine. C'est ce programme que j'utilise personnellement pour me maintenir en forme en tant qu'entraîneur de fitness et je le recommande à toute personne qui manque de temps ou de budget et qui souhaite perdre du poids rapidement.

Le programme d'entraînement dure 20 minutes avec un total de 5 exercices différents qui font travailler tout le corps en une seule séance d'entraînement.

Avantages des exercices au poids du corps

- Économisez de l'argent sur les abonnements à une salle de sport

- Entraînez-vous dans le confort de votre maison

- Aucun équipement nécessaire

- Utilisez un entraînement par intervalles à haute intensité pour maximiser la perte de graisse.

- Combinez force et cardio en un seul entraînement.

Si vous avez des questions concernant le plan, n'hésitez pas à me contacter par message privé.

Découvrez trisha2015

trisha2015
  • DeKenya
  • Membre depuisoct. 2021

  • Langues

    Anglais, Swahili
I have a Degree in Hotel Management whereby I have worked at hotels in Dubai like Madinat Jumeirah as a waitress and hostess, and the Jumeirah Global Contact Centre as a customer sales advisor in reservations. I have experience in Typing, Microsoft word, hotel bookings and customer care through receiving multiple phone calls and replying to multiple emails as well. I love traveling, lifestyle, fashion and beauty, movies, and trying out different types or varieties of food. I am a mother of two beautiful children.

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