Je vais vous apprendre à faire une pose de musculation obligatoire

Je m’appelle Tom Rutherford. Je suis un entraîneur personnel certifié WITS, compétiteur en bodybuilding de championnat et coach de Truth Contest Prep. Je participe à des compétitions NPC depuis 8 ans et j’entraîne des personnes depuis 17 ans. Je vais vous apprendre une pose des rounds obligatoires du bodybuilding. Beaucoup de gens veulent voir ce qu’il faut pour rejoindre mon équipe et concourir, c’est pourquoi j’ai créé ce service. Dans cette vidéo, vous trouverez une explication complète de l’objectif de cette pose particulière et de ce que les juges recherchent principalement. J’ai également été présenté dans l’édition de mai 2008 d’un magazine de musculation, « Street Scene – Heart of a Champion », ainsi que comme amateur de la semaine.