Je vous enverrai un plan d'entraînement complet jour par jour

Bonjour,
     Je suis un entraîneur personnel certifié WITS, dans le secteur depuis 17 ans.  Je suis un culturiste compétiteur avec une équipe de 12 athlètes.  La plupart de mes clients sont des personnes qui vivent sainement et cherchent à perdre du poids ou à augmenter leur énergie.  Je vous rédigerai un plan d'entraînement jour par jour pour un mois, avec le nombre précis d'exercices, de répétitions et de séries, en utilisant du matériel à domicile et en salle de sport.  Recherchez "Thomas Rutherford Bodybuilder" sur Google. Merci pour votre intérêt et votre temps, Tom