Je créerai un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos objectifs et besoins

Un programme d'entraînement entièrement personnalisé et adapté, conçu en fonction de vos objectifs spécifiques, de votre expérience, de votre emploi du temps, de votre équipement et de vos préférences. Inclut des séances structurées, des exercices, des séries, des répétitions, des périodes de repos et une progression conçue pour vous aider à progresser régulièrement vers votre objectif.

Ce que comprend le package à 20$ :

Programme d'entraînement de démarrage personnalisé sur 4 semaines

Plan d'entraînement spécifique à vos objectifs

Programmation basée sur l'équipement et l'emploi du temps

Séries, répétitions, repos et progression

Livraison du programme en format numérique

Ce que comprend le package à 30$ :

Programme d'entraînement personnalisé sur 6 semaines

Programmation spécifique à vos objectifs avec substitutions d'exercices

Surcharge progressive et progression structurée

Livraison du programme en format numérique

Ce que comprend le package à 50$ :

Plan d'entraînement personnalisé sur 12 semaines

Programmation à long terme avec phases structurées

Surcharge progressive et ajustements continus

Livraison professionnelle du programme en format numérique