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Je serai votre coach de responsabilité pour vaincre la procrastination
Thérapie par la parole
Bienvenue dans votre espace sécurisé : Thérapie par la parole
Bonjour ! Je suis Urvashi, votre conseillère en santé mentale de proximité, passionnée par l’aide à retrouver votre chemin.
À propos de ...
À propos de ce service
Votre liste de choses à faire est-elle écrasante ? Avez-vous un objectif que vous n’arrivez pas à commencer ? La procrastination n’est pas de la paresse, c’est se sentir bloqué. La peur, le perfectionnisme ou le fait de ne pas savoir par où commencer entraînent souvent du stress, de la culpabilité et de l’inaction. Vous n’avez pas à briser ce cycle seul.
Je serai votre guide dédié et partenaire de responsabilité avec un processus simple et soutenant conçu pour l’action :
- Écouter & Clarifier : Une conversation sans jugement pour découvrir votre vrai objectif et vos obstacles.
- Planifier & Stratégiser : Diviser les grands objectifs en étapes gérables avec un calendrier réaliste.
- Guider & Suivi : Des vérifications régulières, des encouragements et des ajustements pour vous faire avancer.
Cet engagement est parfait si vous procrastinez pour commencer un projet, finir un cours, lancer une activité secondaire, faire des changements de santé ou organiser votre vie.
Transformons Je le ferai plus tard en Je l’ai fait. Prêt à commencer ? Passez commande et construisons votre plan.
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FAQ
Traduction automatique
Que comprend le "suivi" ?
Selon le package, le suivi peut inclure des vérifications quotidiennes par message ou email pour s’assurer que vous êtes sur la bonne voie, ou des appels vidéo hebdomadaires de 15 minutes pour faire le point sur les progrès et surmonter de nouveaux obstacles. L’objectif est d’apporter une pression positive constante.
Je ne suis même pas sûr de mon objectif principal. Pouvez-vous quand même m’aider ?
Oui ! La séance initiale est parfaite pour cela. Nous pouvons utiliser ce temps pour explorer vos idées et clarifier ce que vous souhaitez vraiment atteindre, ce qui est souvent le plus grand obstacle.
En quoi est-ce différent d’une thérapie ?
Mon service est axé sur le coaching et l’avenir. Je suis un partenaire de productivité et de responsabilité qui vous aide à planifier et à exécuter. Nous nous concentrons sur le comment faire, plutôt que sur une exploration approfondie des problèmes psychologiques passés.
